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O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo e pode ser praticado por qualquer pessoa.
Maior Capacidade Cardiovascular
Oferece uma melhora no desempenho respiratório do praticante.
Aumento da auto-confiança
Seus amigos de treinos e seus treinadores te incentivam a superar cada treino.
Resistência muscular
Treinamento altamente eficiente aonde em menos tempo pode-se atingir resultados incríveis.
Melhora na flexibilidade
Treinamento que fortalece o corpo por inteiro, gerando mais flexibilidade.